Trabajo Preventivo Práctico (Hombro)

Tal y como os comentamos en la anterior entrada os dejamos un vídeo en el que exponemos una serie de ejercicios recomendados para trabajar antes de cada sesión de entrenamiento en la que los hombros vayan a verse sometidos a esfuerzo (bien por que vayamos a atacar o sacar). Con esta sencilla rutina estaréis haciendo un trabajo preventivo muy interesante para vuestros jugadores con la finalidad de proteger las estructuras de la articulación que ya citamos en la anterior entrada.

Sigue leyendo