Tal y como os comentamos en la anterior entrada os dejamos un vídeo en el que exponemos una serie de ejercicios recomendados para trabajar antes de cada sesión de entrenamiento en la que los hombros vayan a verse sometidos a esfuerzo (bien por que vayamos a atacar o sacar). Con esta sencilla rutina estaréis haciendo un trabajo preventivo muy interesante para vuestros jugadores con la finalidad de proteger las estructuras de la articulación que ya citamos en la anterior entrada.
Archivo de la etiqueta: Hombro
Trabajo Preventivo: Hombro
En la línea de las anteriores entradas seguimos con el trabajo físico a realizar con nuestros jugadores, centrando nuestra atención en el trabajo preventivo para la articulación del hombro, tan importante para nuestros deportistas por la gran cantidad de esfuerzos a le que se somete debido a las peculiaridades de nuestro deporte. Para la entrada contamos con la colaboración de la Fisioterapeuta de la Selección Española Esther Esteban. Gracias de antemano por su colaboración desinteresada.
Volley4all 