Programación de contenidos(5)

Muy buena de nuevo a todos! Una vez más por aquí nos encontramos para continuar con el desarrollo de la planificación del equipo en su bloque verde (4 semanas). Para esta entrada nos centraremos en la organización de los contenidos de trabajo a desarrollar en las sesiones de la tarde estableciendo los criterios para la elección de los mismos.

Contenidos de entrenamiento(3)

Muy buenas a todos de nuevo! Como siempre digo «lo prometido es deuda» por lo que regreso a este espacio para continuar en la línea de compartir con vosotros la programación que estoy llevando a cabo en el equipo de Baku (Azerbaiyán) Lokomotiv Baku Volleyball Team, poniendo el foco en los Bloques de Trabajo y Contenidos de Entrenamiento a desarrollar durante las sesiones de trabajo.

Como ya os hice en la anterior entrada, os recomiendo que, para una mejor comprensión de la misma, hagáis una lectura previa de los post anteriores: Programación General(1) y Programación Mensual(2)

Fuerza abdominal con fitball

Muy buenas a todos! Una semana más vuelvo al blog para publicar una entrada en la que mostraré parte del trabajo de fortalecimiento abdominal que estamos realizando en la Selección Absoluta Femenina planificado conjuntamente con Esther Esteban, fisioterapeuta del equipo nacional mediante la utilización de Fit-Ball.

Propiocepción con fitball

Muy buenas a todos, volvemos a la senda de las publicaciones con una nueva entrada basada en el trabajo de propiocepción con la utilización de fitballs como material de trabajo. De nuevo y siguiendo la línea de las anteriores entradas, buscaré el que tenga un marcado carácter práctico con la visualización de un vídeo en el que se desarrollan diferentes ejercicios aplicables para cualquier equipo.