Muy buenas a todos de nuevo, una semana más nos encontramos por aquí para seguir compartiendo experiencias, conocimientos, entrenamientos, visiones, … en esta ocasión tenemos el lujo de contar con una entrada elaborada por Esther Esteban, fisioterapeuta de la Selección Nacional y del Club Voleibol Teruel sobre vendajes funcionales. Además hemos incorporado un vídeo demostrativo en el que podéis ver en directo la elaboración de un vendaje funcional de tobillo.
Archivo de la categoría: Preparación Física
Aspectos relacionados con la preparación física de nuestros atletas, tanto desde el punto de vista del desarrollo como de la prevención, compensación y reequilibrio
Velocidad Máxima(4)
Muy buenas a todos de nuevo. Una semana más por aquí aparezco para seguir compartiendo nuestras experiencias en este apasionante deporte del voleibol. Para esta entrada seguiremos con el desarrollo de la fuerza rápida, centrándonos en la utilización la velocidad de ejecución como elemento clave para la cuantificación y programación de las cargas de entrenamiento.
Músculo y Tendón(3)
Muy buenas a todos de nuevo. Una semana más nos encontramos en este espacio para compartir conocimientos y experiencias con todos vosotros y profundizar en los mecanismos del entrenamiento de fuerza. En este Post profundizaremos en los elementos corporales encargados del desarrollo de la fuerza para poder aplicar nuestros métodos y procedimientos de trabajo en las sesiones de entrenamiento.
Fuerza «rápida» y Potencia(2)
Muy buenas de nuevo a todos. Una semana más nos volvemos a encontrar en este espacio de difusión para seguir compartiendo conocimiento. Esta vez seguiremos avanzando por la línea del entrenamiento de fuerza, focalizando nuestra atención en la capacidad más ligada a nuestro deporte: la FUERZA RÁPIDA y en cómo mejorar la Potencia de nuestros deportistas.
Entrenamiento de Fuerza(1)
Muy buenas a todos de nuevo, una vez más volvemos a encontrarnos por los mundos virtuales para seguir compartiendo experiencias, conocimientos e inquietudes que van apareciendo a lo largo de nuestra labor como profesionales o entusiastas del entrenamiento. Para esta semana abro una nueva línea de debate sobre el trabajo de Fuerza que desarrollo en los equipos mostrándoos, paso a paso, los criterios que sigo en las confección de los programas como máximo responsable de la Preparación Física en el equipo del Lokomotiv (Bakú-Azerbaiyán) y de la Selección Española.
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